Presentacion
Zen
Zazen

La esencia del Zen es la práctica de la meditación justa: ZAZEN.

Sentarse en un cojín con las piernas cruzadas, la espalda bien recta, la nuca extendida y el mentón recogido. La respiración calma.

En el budismo, el desarrollo sostenible está en la propia existencia ya que respeta toda la creación. Es básico para conservar la naturaleza y la vida.

Además de los beneficios que aporta a la salud.

El ZAZEN nos permite acceder a un mayor conocimiento y dominio de nosotros mismos. Naturalmente, trae fuerza, paz y libertad, reequilibrando las funciones respiratorias y cerebrales, transformando nuestra relación con el mundo.

Es la fuente de apertura del ser humano es su vocación más profunda.




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